https://www.kitchen-pharmacy.com/blog daily 0.75 2025-07-01 https://www.kitchen-pharmacy.com/blog/2024/7/17/718- monthly 0.5 2024-07-17 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5aaae459d274cbd42dd4ce05/fc6a6a50-158c-44e3-886f-32cd2bdc2333/IMG_0163.JPG Blog - 7/18(木) 初書籍「パーフェクトビューティー」を出版します！ - Make it stand out Whatever it is, the way you tell your story online can make all the difference. https://www.kitchen-pharmacy.com/blog/2022/7/26 monthly 0.5 2022-09-26 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5aaae459d274cbd42dd4ce05/4eb58c5f-c60f-4f3b-a382-4e86198449bb/A2757406-DC0B-4DF2-BE34-F6815902EAD3.JPG Blog - 食べることを、楽しむ！ - Make it stand out Whatever it is, the way you tell your story online can make all the difference. https://www.kitchen-pharmacy.com/blog/2022/1/5 monthly 0.5 2022-07-26 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5aaae459d274cbd42dd4ce05/6dcbd0c3-ee56-4366-9bdf-bcbac43598a1/IMG_7708.jpg Blog - １月のアーユルヴェーダ Whatever it is, the way you tell your story online can make all the difference. https://www.kitchen-pharmacy.com/blog/2021/6/16 monthly 0.5 2022-07-26 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5aaae459d274cbd42dd4ce05/1623880259506-AXJRDBHPJWK9CFMTZZ4Y/IMG_9399+2.jpg Blog - 自然の法則について - Make it stand out Whatever it is, the way you tell your story online can make all the difference. https://www.kitchen-pharmacy.com/blog/2021/3/20 monthly 0.5 2022-07-26 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5aaae459d274cbd42dd4ce05/1616261645509-YN6T7SS6CFBPIT2Z0WDR/IMG_6298.jpg Blog - アーユルヴェーダ的、春のセルフケア https://www.kitchen-pharmacy.com/blog/2021/2/24 monthly 0.5 2022-07-26 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5aaae459d274cbd42dd4ce05/1614185117921-ZTTGHFFMKF4S4N29WKDU/6FC10110-2F2F-4052-9EC2-4546D3820554.JPG Blog - ジャーナリングで自分の内側に気づく https://www.kitchen-pharmacy.com/blog/2021/2/7 monthly 0.5 2022-07-26 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5aaae459d274cbd42dd4ce05/1612728703490-FQQ0EPGXHN9DTRSEV8W6/IMG_4404.jpg Blog - 月経との上手な付き合いかた② https://www.kitchen-pharmacy.com/blog/2021/1/23 monthly 0.5 2022-07-26 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5aaae459d274cbd42dd4ce05/1611520385142-9CF09U4DV22YYZQU23E1/IMG_0166.JPG Blog - オイルプリング Photo by Hello Glow https://www.kitchen-pharmacy.com/blog/2021/1/10/2021 monthly 0.5 2022-07-26 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5aaae459d274cbd42dd4ce05/1610308349345-LRVMPHU9WJW36MFBTO9E/IMG_3318.jpg Blog - 2021年、どう過ごす？ https://www.kitchen-pharmacy.com/blog/2020/12/29/2020 monthly 0.5 2020-12-30 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5aaae459d274cbd42dd4ce05/1609300297143-9PXTE81PXD8VJTSMSVJM/IMG_1814.jpg Blog - 2020の学び https://www.kitchen-pharmacy.com/blog/2020/11/8 monthly 0.5 2020-11-09 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5aaae459d274cbd42dd4ce05/1604942254617-C2JJ8WAPD7EBD5P2KUWX/412lTvyIWSL._AC_SY400_.jpg Blog - なるべく体に優しくコーヒーを飲む方法 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5aaae459d274cbd42dd4ce05/1604947830973-5UCEOQZ8IHQTK7KQSKOK/IMG_9877.JPG Blog - なるべく体に優しくコーヒーを飲む方法 https://www.kitchen-pharmacy.com/blog/2020/10/23 monthly 0.5 2020-10-25 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5aaae459d274cbd42dd4ce05/1603474829645-7IXDJ3D22IY9WZ7MPNRM/IMG_9425.JPG Blog - オススメのスパイス（秋冬編） https://www.kitchen-pharmacy.com/blog/2020/10/10 monthly 0.5 2020-11-04 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5aaae459d274cbd42dd4ce05/1602479351001-NQWA6SXJD37J8LDYRDSM/IMG_8822.jpg Blog - ヴァータを味方につける https://www.kitchen-pharmacy.com/blog/2020/3/15 monthly 0.5 2020-06-19 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5aaae459d274cbd42dd4ce05/1592593815240-ZJ1ZOB32PCEVHDOJJ5FE/IMG_4825.JPG Blog - 最強の毒出しドリンク白湯 https://www.kitchen-pharmacy.com/blog/2020/3/10 monthly 0.5 2020-03-15 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5aaae459d274cbd42dd4ce05/1584286215335-X0OVX6X32KAJ41CBR5E3/IMG_6285.JPG Blog - 春のライフスタイル https://www.kitchen-pharmacy.com/blog/2020/3/8/- monthly 0.5 2021-02-07 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5aaae459d274cbd42dd4ce05/1583696476833-PEJLQQTN1X2ZD8QEVMNJ/1D4731E8-5AEE-4F27-B7AA-37B6ECBCBE81.JPG Blog - 月経との上手な付き合いかた ① https://www.kitchen-pharmacy.com/blog/2020/3/1 monthly 0.5 2020-03-01 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5aaae459d274cbd42dd4ce05/1583083551546-LFTBUSDFE2DT8NBUO3J0/IMG_0167.JPG Blog - ウイルスに負けない体作り https://www.kitchen-pharmacy.com/blog/2020/1/17/10 monthly 0.5 2020-11-04 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5aaae459d274cbd42dd4ce05/1579486914818-8HDVI2K0I3C57CHGOCBU/4CA40208-7D54-402A-B03A-A7709C0867D2+3.jpg Blog - 1日10分、自分を整える方法 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5aaae459d274cbd42dd4ce05/1579456895665-PNZ4W53WRKOCSW65H538/IMG_8585.JPG Blog - 1日10分、自分を整える方法 https://www.kitchen-pharmacy.com/blog/2020/1/13/hello-2020 monthly 0.5 2020-01-17 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5aaae459d274cbd42dd4ce05/1578942985598-19ZQ3BBO1KTEJZYZ73SQ/IMG_8478.JPG Blog - Hello 2020 https://www.kitchen-pharmacy.com/blog/2019/9/2/morning-routine-week-1 monthly 0.5 2020-01-20 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5aaae459d274cbd42dd4ce05/1572261745492-E925U4EDFFV6H92KEQVI/IMG_4146.jpg Blog - SELF CARE VS SELF LOVE https://www.kitchen-pharmacy.com/blog/2019/4/22/self-care-tips-for-constipation-2- monthly 0.5 2021-02-07 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5aaae459d274cbd42dd4ce05/1555953440790-56XP2Z14YPU1TNBQIN4R/0hXrgt-x3lB11aDS2Gj5l4ChFQATIjbh1VMHUQZy9bDXMvYRBdMncSYzpfADkofBlbJTcYaTcRHzsAWUJNLxs0PCx7OWoQOT9gMxADYRd0Aw8HRgRPEgBUO3sJXWR-PEAJZmtAaSgIXCh2NRcCMTwbOQ.png Blog - SELF-CARE TIPS FOR CONSTIPATION 2 【便秘について】 https://www.kitchen-pharmacy.com/blog/2019/4/14/self-care-tips-for-constipation- monthly 0.5 2021-02-07 https://www.kitchen-pharmacy.com/blog/2018/12/21 monthly 0.5 2019-10-28 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5aaae459d274cbd42dd4ce05/1545435250777-MAQ6AA39DEYXRWUP8WND/small.jpeg Blog - Instagram LIVE https://www.kitchen-pharmacy.com/blog/2018/11/26 monthly 0.5 2020-01-17 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5aaae459d274cbd42dd4ce05/1543284888165-ZUA89LK6ZAREU6JHI4IV/small.jpeg Blog - 【セルフケア】不眠 https://www.kitchen-pharmacy.com/blog/2018/11/14 monthly 0.5 2019-10-28 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5aaae459d274cbd42dd4ce05/1542235030458-TM488UEZQT3UDUDBHLEZ/small-1.jpeg Blog - 【セルフケア】ニキビ https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5aaae459d274cbd42dd4ce05/1542234910928-QJ9U5A3V4WCSG10ER889/small.jpeg Blog - 【セルフケア】ニキビ https://www.kitchen-pharmacy.com/blog/2018/11/9 monthly 0.5 2020-11-04 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5aaae459d274cbd42dd4ce05/1572986584800-TRFKS4I1YS9PYDR3BJT7/s-l300.jpg Blog - 【セルフケア】風邪予防 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5aaae459d274cbd42dd4ce05/1541796180180-VBT7JCV97S3OLEVTAVO1/IMG_6486.JPG Blog - 【セルフケア】風邪予防 https://www.kitchen-pharmacy.com/blog/2018/11/7 monthly 0.5 2019-11-02 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5aaae459d274cbd42dd4ce05/1541629146100-TKG5O8V53S75GT9UIQRL/small.jpeg Blog - 【セルフケア】アーユルヴェーダで自分を知る https://www.kitchen-pharmacy.com/blog/2018/10/29 monthly 0.5 2019-10-28 https://www.kitchen-pharmacy.com/blog/2018/10/26 monthly 0.5 2019-10-28 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5aaae459d274cbd42dd4ce05/1540585130304-LRSQIHK7AG0AMREXTHRA/small.jpeg Blog - 【セルフケア】冷え性 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5aaae459d274cbd42dd4ce05/1540585227612-FTE7A0CWWVGL8O6WOKX6/small-1.jpeg Blog - 【セルフケア】冷え性 https://www.kitchen-pharmacy.com/blog/2018/10/21 monthly 0.5 2019-10-28 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5aaae459d274cbd42dd4ce05/1540586510254-XOMHNYSXYHHAK5D20SWN/IMG_6285.JPG Blog - 【セルフケア】のどの痛み https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5aaae459d274cbd42dd4ce05/1540152379722-A8ASUKAX0D1ZD56ODXFR/IMG_6241.JPG Blog - 【セルフケア】のどの痛み https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5aaae459d274cbd42dd4ce05/1540586573686-XI60J10AC357PCV8JJP9/IMG_6282.JPG Blog - 【セルフケア】のどの痛み https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5aaae459d274cbd42dd4ce05/1540586415215-9F7SQ2FFNWJFQYAB7NCU/IMG_6283.JPG Blog - 【セルフケア】のどの痛み https://www.kitchen-pharmacy.com/blog/2018/9/4/13-making-ghee monthly 0.5 2019-10-28 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5aaae459d274cbd42dd4ce05/1536105049092-CFMEZXLD7WFJQU14BQQU/small-1.jpeg Blog - 13/ Making GHEE https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5aaae459d274cbd42dd4ce05/1536104982975-RRX1LF35D9UQ0LY85OTH/small.jpeg Blog - 13/ Making GHEE https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5aaae459d274cbd42dd4ce05/1536105145808-1HPPIHJ8WLFZ1I23L12I/small-2.jpeg Blog - 13/ Making GHEE https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5aaae459d274cbd42dd4ce05/1536105186608-RTUA33795ICY2XJCB7C9/small-3.jpeg Blog - 13/ Making GHEE https://www.kitchen-pharmacy.com/blog/2018/9/2/12- monthly 0.5 2019-10-28 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5aaae459d274cbd42dd4ce05/1535921211733-TQLAFBCC7RYTOB41DFEK/small.jpeg Blog - 12/ September オイルマッサージの事は、この本に分かりやすく書いてあるよ。 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5aaae459d274cbd42dd4ce05/1535921291426-GEYJPLM0ISERYL164IDP/small-1.jpeg Blog - 12/ September これは、ニューヨークにあるアーユルヴェーダスパで買えるオススメのオイル。 ローズやラベンダー、カルダモンなどがそのまま入ったオイル。 https://www.kitchen-pharmacy.com/blog/2018/7/29/11-morning monthly 0.5 2019-10-28 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5aaae459d274cbd42dd4ce05/1532891907022-O5PK3O2F64GENBA2X75M/small-1.jpeg Blog - 11/ Morning detox 2 At Trader Joe's $4.99. So cheap, so good!! https://www.kitchen-pharmacy.com/blog/2018/7/20/10-liver-care monthly 0.5 2019-10-28 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5aaae459d274cbd42dd4ce05/1572268005359-W11Y7NHNJYH69V634LGY/small+%282%29.jpeg Blog - 10/ Liver care https://www.kitchen-pharmacy.com/blog/2018/7/5/03-nature monthly 0.5 2019-10-28 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5aaae459d274cbd42dd4ce05/1530800495099-9ASLL0B1D8UP4KEPHYIM/small.jpeg Blog - 09/ Nature https://www.kitchen-pharmacy.com/blog/2018/7/2/02-eye-care monthly 0.5 2020-03-10 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5aaae459d274cbd42dd4ce05/1530589724932-T80RT30XIWHLEEH8CCEE/small-1.jpeg Blog - 08/ Eye care https://www.kitchen-pharmacy.com/blog/2018/7/1/01-summer-tip monthly 0.5 2020-03-10 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5aaae459d274cbd42dd4ce05/1530500902612-QTC8UFWNWLM6AIC7R7EA/small.jpeg Blog - Summer Tip ７月。 季節は変わって夏！ 季節が変われば食事やライフスタイルも衣替え。 ニューヨークも本日36℃！！ 本当に暑い。 ７月〜10月はピッタの季節。 とにかく体も心も熱くなりすぎないようにバランスしてあげる事が大事。 これからの季節、気をつけるべきポイント ------------------------------ 食事 ◎ 冷たいか(冷たすぎは厳禁)、あまり熱すぎない食事が望ましい。 ◎ 甘味, 苦味, 渋味 の味がピッタバランスを整える。 とくに、苦味と渋味を食事に取り入れると食欲を押さえる効果や、過剰な湿気を取り払ってくれる。 ◎ ココナッツは何でも夏に相性が良い！(ココナッツオイル、ココナッツオイルウォーター、ココナッツミルク) 料理に使ったり、そのまま飲んだり。 X 辛味、酸味、塩味や、熱いもの、辛いもの、軽いもの、乾いたもの (例えば、辛いカレーやポテトチップスなど) などは出来るだけ控える。 ピッタのバランスを崩す原因になる。 行動 ◎ オイルマッサージに使うオイルは、ココナッツオイルやグレープシードオイルが良し。 体の熱を下げる働きがある。 ◎ １番暑くなる日中はあまり動きすぎないように。 運動などは、暑くなる前の早朝か夕方涼しくなってからが好ましい。 ◎ ランチは１番消化力が上がる１１時から２時までに済ませるように。 ◎ 頑張りすぎない！ -------------------------------- 暑いと消化力も下がる季節は、食べ過ぎや冷たい物の取り過ぎに気を付けましょう！ こまめな水分補給を意識してね。 個人的、夏のポイントはココナッツとローズ！食事やスキンケアにも、この２つがベース。 特にお花のハーブは何でもピッタをバランスしてくれる。 (カモミール、ハイビスカス、ローズ、ラベンダーなど) 実践してる事としては、ハーブティーはハイビスカスミントティーを選んだり、お水にローズウォーター混ぜたり、炒め物にココナッツオイルを使うとか、ちょっと意識するだけで毎日セルフケアできる！ 年々、暑くなってるように感じる今日この頃。 でも出来るだけクーラーを簡単には使わないようにしてる。 自分にも地球にも優しくありたいなと思って 皆さまも、楽しい夏をお過ごしください！ https://www.kitchen-pharmacy.com/blog/2018/6/13 monthly 0.5 2020-03-10 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5aaae459d274cbd42dd4ce05/1528928123266-68HL25OLPQK52G2O7AJU/IMG_4362.JPG Blog - Morning detox 只今、アーユルヴェーダライフ強化中。 アーユルヴェーダの溢れるほどある知恵を生活に取り入れるには、最初はトレーニングが必要だと感じてる。 当たり前のことを当たり前にやることが１番難しいからね〜〜。 意識してやらないと、途中からめんどくさくなったり、朝ギリギリまで寝ちゃって時間がないとか、習慣化出来ないのはもったいない。 (正直、私はそれを何度か繰り返した。。) 特に、朝の毒出しは毎日やってこそ将来的な効果がある。 私は今回、欲張らずに10種類近くある朝の毒出しリストから、まずは１週間４つの事を集中してやる事に決めた。 簡単に出来るものと、今の自分に必要だと感じるもの。そして、時間的なポイントも少し意識して始めてみることにした。 --------------------------------------------- 朝はだいたい７時に起きる 朝の毒出し ＊舌磨き、歯磨き、洗顔 ＊コップ一杯の白湯を飲む ＊脈診をする (練習中) ＊瞑想する お昼ご飯はできるだけ12時から１時を目指して食べる。 夜ご飯の目安は８時。 そして、12時までには寝るように。 ----------------------------------------------- 生活をいっぺんに変えることは出来ないし、ドクターもそれはオススメしていない。 今までの生活に少しずつアーユルヴェーダの知恵をプラスして無理なく始めることが大切だと。 そおするといつの間にか体が自然のリズムに乗ってきて心地よくなってくる。 日が昇ったら目が覚めて、日が沈むと共に眠りにつく。 やっぱりそれが自然なこと。 上記のものを実践してるだけで、私は体が軽くなってきてるのを感じてる。 いつも何でこんなに体力が無いんだ〜って体がどんよりしてたのが疲れにくくなったようにも感じる。 アーユルヴェーダはエネルギー論があって、毎日自分と向き合うことで乱れたエネルギーを整えてあげるから、エネルギーレベルが上がるんだよね。 今週、４つの＊が達成出来たら来週はさらに、また違うものを追加して習慣化しようと思ってる。 少しずつ、少しずつ。 あせらない。 あきらめない。 https://www.kitchen-pharmacy.com/blog/2018/5/20/bath-time-with-essential-oils monthly 0.5 2020-03-10 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5aaae459d274cbd42dd4ce05/1526789079707-EHEID5FQ1XMP8JVSZ02A/FullSizeRender+2.jpg Blog - Bath time お風呂でパックするのも好きで、特にクレイパックがお気に入り。クレイパックをするときもエッセンシャルオイルをプラスしてる。 お気に入りのレシピはこちら：クレイ小さじ２、太白ごま油数滴、ラベンダーとゼラニウムを１滴ずつ。 乾燥肌や生理前にオススメのパックだよ！クレイパックって結構乾燥するイメージがあるけど、ごま油がプラスされることによってしっとりした感じになる。それがお気に入り！ https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5aaae459d274cbd42dd4ce05/1526788664417-4YUAN3AXU5D9LSV3D681/FullSizeRender.jpg Blog - Bath time 最近はまた良く運動しているため、入浴剤にはもっぱらエプソムソルトをチョイス。 エプソムソルトには、デトックス効果や筋肉痛などの痛みを和らげてくれる効果があるよ。それから私は冷え性でお風呂に入っても出たらすぐに足が冷たくなったりするんだけど、エプソムソルトを入れたお風呂に入ると湯冷めしにくく足がずっとあったかいの！おかげで眠るときも気持ち良く寝れる。肌もツルツルになるしね！ 今回、最初の２週間続けて入ると効果を感じやすいという記事を見つけたので実験中。 まだ３日目だけど、お風呂上がりに変化を感じる。自然と習慣になりそう。 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5aaae459d274cbd42dd4ce05/1526789056277-CWO0J9TOQA7O5C4K4JTV/IMG_4335.JPG Blog - Bath time それから、お風呂に入るときはアロマオイルも良く使う！ アーユルヴェーダの考えをもとに、ドーシャバランスに合わせて毎回香りを決めてる。 ＋忙しかった日の夜（ヴァータ）：ラベンダー、フランキンセンス、ゼラニウムなど ＋イライラしてしまう日（ピッタ）：ラベンダー、ローズ、ペパーミントなど ＋どんより重たい日（カファ）：ローズマリー、レモン、ジュニパーなど 香りを嗅ぐだけで気持ちが切り替わったりするから不思議！香りは大切だよね。 https://www.kitchen-pharmacy.com/blog/2018/4/7/find-your-body-type monthly 0.5 2020-03-10 https://www.kitchen-pharmacy.com/blog/2018/4/4/spice-shelf monthly 0.5 2020-03-10 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5aaae459d274cbd42dd4ce05/1522886286060-QCY9Z98A14TXRLAL0D1I/FullSizeRender+%E3%81%AE%E3%82%B3%E3%83%94%E3%83%BC.jpg Blog - FOOD MEDICINE https://www.kitchen-pharmacy.com/blog/2018/4/1/welcome monthly 0.5 2020-03-10 https://www.kitchen-pharmacy.com/blog/category/Self-love monthly 0.5 https://www.kitchen-pharmacy.com/blog/category/Style monthly 0.5 https://www.kitchen-pharmacy.com/blog/category/Wellness monthly 0.5 https://www.kitchen-pharmacy.com/blog/category/Lifestyle monthly 0.5 https://www.kitchen-pharmacy.com/blog/category/Self-care monthly 0.5 https://www.kitchen-pharmacy.com/product-gallery daily 0.75 2021-01-18 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5aaae459d274cbd42dd4ce05/1611004741452-SX4J0UGV3FDXK59FMV4T/image-asset.jpeg Product Gallery - hibi お香スティック 10 minutes aroma 慌ただしい日常の中に、心休まる特別な10分間をお届けします。 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5aaae459d274cbd42dd4ce05/1611004741452-SX4J0UGV3FDXK59FMV4T/image-asset.jpeg Product Gallery - hibi お香スティック 10 minutes aroma 慌ただしい日常の中に、心休まる特別な10分間をお届けします。 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5aaae459d274cbd42dd4ce05/1573609787328-0D4BH2SMOPKO9YLTBOKE/auromere+toothpaste.jpg Product Gallery - Auromère Toothpaste 口内の健康に良いとされるアーユルヴェーダのハーブやスパイスをたくさん配合した歯磨き粉。毎日のオーラルケアに！ https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5aaae459d274cbd42dd4ce05/1573609789501-MC9Q5G1525BMFUAZ261R/tongue+cleaner.jpg Product Gallery - Dr. Tung's Tongue Cleaner 舌磨きは毎朝、舌に浮き上がる未消化物をデトックスするために必須。 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5aaae459d274cbd42dd4ce05/1573609788641-H5DJ03577JU1T2RNITLU/pratima+oil.jpg Product Gallery - Pratima Body Oil どの体質の人にも合うハーブをたくさん漬け込んだ全身用オイル。日常的なオイルケアに。甘い香りに癒されます。 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5aaae459d274cbd42dd4ce05/1573609788493-SRAH9B82QUWSNLTFHTOV/jojoba+oil.jpg Product Gallery - Now Solutions Jojoba Oil どの体質の人にも合うマルチオイル。 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5aaae459d274cbd42dd4ce05/1573609786881-PPYBUTFD7X91VWY4PXH8/almond+oil.jpg Product Gallery - Now Solutions Sweet Almond Oil ヴァータやカパ体質の人にオススメのオイル。 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5aaae459d274cbd42dd4ce05/1573609788028-81R0ZLH01JW7FUW5HC0G/coconut+oil.jpg Product Gallery - Nutiva Coconut Oil 食べても塗っても使えるマルチオイル！特にピッタケアにオススメ。オイルプリングにも使えます。 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5aaae459d274cbd42dd4ce05/1573609789357-8Z55JK2AZLQ5K4CS7E55/sesami+oil.jpg Product Gallery - 太白 胡麻油 お料理やスキンケア、メイク落としに使えます。特にヴァータケアにオススメ。 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5aaae459d274cbd42dd4ce05/1573609787456-7TSOTPERI47ZR5PW1M5D/avocado+oil.jpg Product Gallery - Primal Kitchen Avocado Oil アボカドオイルは、高熱に耐えられるのでどんな料理にも使えます。味にクセもなく使いやすい。 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5aaae459d274cbd42dd4ce05/1573609788291-DQQ479TKEEO0E64HKVQL/golden+milk.jpg Product Gallery - Gaia Golden Milk 天然の抗生物質よ呼ばれるターメリック。風邪予防にもオススメ。デーツで自然な甘みを加えているのも安心。 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5aaae459d274cbd42dd4ce05/1573609789868-2KM7DBZ24IYQODNEKXZO/vitamix.jpg Product Gallery - Vitamix 強力な粉砕力を持つバイタミックス。野菜だけでなく、硬いものまで粉々にします。スムージーもとてもなめらかな仕上がりに。 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5aaae459d274cbd42dd4ce05/1611005174702-AE40OKX9WUNN5P2EA00M/image-asset.jpeg Product Gallery - マインドフルネス 気づきの瞑想 バンテ・H・グナラタナ マインドフルネス(ヴィパッサナー瞑想、気づきの瞑想)の実践入門書として、世界15カ国で翻訳されているロングセラー。 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5aaae459d274cbd42dd4ce05/1573609787818-IUSJQXOTO5M037A7R78S/book.jpg Product Gallery - ファンタスティック・アーユルヴェーダ新訂2版 蓮村誠 アーユルヴェーダ初心者の方に、オススメの一冊。 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5aaae459d274cbd42dd4ce05/1573609786949-1U4ZNNB5H4LY9XZPNRGW/ashwagandha.jpg Product Gallery - Sun Potion Wildcrafted Ashwagandha アシュワガンダは免疫力を高める効果があるハーブ。 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5aaae459d274cbd42dd4ce05/1573609789059-66JZVKBKYJXZEPHLUP47/reishi.jpg Product Gallery - Sun Potion Organic Reishi レイシはストレスケアに効果のあるハーブ。 https://www.kitchen-pharmacy.com/ayurveda daily 0.75 2025-01-06 https://www.kitchen-pharmacy.com/about-anna daily 0.75 2024-12-18 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5aaae459d274cbd42dd4ce05/1522253185260-I3EIZA6BIKNJ8LDLOR38/FullSizeRender.jpg About https://www.kitchen-pharmacy.com/booking daily 0.75 2024-12-17 https://www.kitchen-pharmacy.com/contact daily 0.75 2020-10-23 https://www.kitchen-pharmacy.com/archive daily 0.75 2020-02-12 https://www.kitchen-pharmacy.com/interviews daily 0.75 2024-12-17 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5aaae459d274cbd42dd4ce05/1664170324162-L1JZHWSZA2I2X70T73B4/IMG_0028.jpg Interviews https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5aaae459d274cbd42dd4ce05/1617477375046-QFKR0R1FSAXH3IKTF63L/IMG_6805.jpg Interviews https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5aaae459d274cbd42dd4ce05/1603597159962-2WZZWGJR0WAVDJJ1CRI4/IMG_9409.jpg Interviews https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5aaae459d274cbd42dd4ce05/1617477218797-H0BTPE8DO8C2TDOQKYS1/IMG_6804.jpg Interviews https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5aaae459d274cbd42dd4ce05/1603597191613-2BE0KI5DPI64PIWLU6SS/IMG_9411.jpg Interviews https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5aaae459d274cbd42dd4ce05/1603597237870-NDNB7TSWVXRJR0G8HVVB/IMG_9414.jpg Interviews https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5aaae459d274cbd42dd4ce05/1603597283156-3YM46EG7VE95177XCARP/IMG_9417.jpg Interviews https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5aaae459d274cbd42dd4ce05/1603597253802-56S739OU878J0N737G6I/IMG_9415.jpg Interviews https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5aaae459d274cbd42dd4ce05/1603597711322-NFPTD28VNFNR77ND3J75/IMG_9420.jpg Interviews https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5aaae459d274cbd42dd4ce05/1603597213539-QHVJSP2K8ON5HI14AAKE/IMG_9412.jpg Interviews https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5aaae459d274cbd42dd4ce05/1603597764511-JLHRIX3GRXPOJ96QV560/IMG_9419.jpg Interviews https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5aaae459d274cbd42dd4ce05/1603597842842-WK7JZ5U7UBRYT642CNW8/IMG_3395.JPG Interviews https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5aaae459d274cbd42dd4ce05/1603597874485-56EEPLCAVCXBYAWQOIMU/IMG_3686.JPG Interviews https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5aaae459d274cbd42dd4ce05/1603597898028-BBZYO3LV8C8O4D9PUGSJ/IMG_9014.JPG Interviews https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5aaae459d274cbd42dd4ce05/1612124882785-QJE31R558JBGPKE0DMTZ/IMG_6843.JPG Interviews https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5aaae459d274cbd42dd4ce05/1612124915433-32H0EKLFVVDCBK6PXNCY/IMG_6845.jpg Interviews https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5aaae459d274cbd42dd4ce05/1617476245036-ASY26FT74FIJHGI4JHYJ/IMG_6799.jpg Interviews https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5aaae459d274cbd42dd4ce05/1617477013208-GYDJO9P86RSPPVSOTZUF/IMG_6803.jpg Interviews https://www.kitchen-pharmacy.com/about-en daily 0.75 2019-11-14 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5aaae459d274cbd42dd4ce05/1522253185260-I3EIZA6BIKNJ8LDLOR38/FullSizeRender.jpg About - 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