それから、お風呂に入るときはアロマオイルも良く使う！
アーユルヴェーダの考えをもとに、ドーシャバランスに合わせて毎回香りを決めてる。
＋忙しかった日の夜（ヴァータ）：ラベンダー、フランキンセンス、ゼラニウムなど
＋イライラしてしまう日（ピッタ）：ラベンダー、ローズ、ペパーミントなど
＋どんより重たい日（カファ）：ローズマリー、レモン、ジュニパーなど
香りを嗅ぐだけで気持ちが切り替わったりするから不思議！香りは大切だよね。
お風呂でパックするのも好きで、特にクレイパックがお気に入り。クレイパックをするときもエッセンシャルオイルをプラスしてる。
お気に入りのレシピはこちら：クレイ小さじ２、太白ごま油数滴、ラベンダーとゼラニウムを１滴ずつ。
乾燥肌や生理前にオススメのパックだよ！クレイパックって結構乾燥するイメージがあるけど、ごま油がプラスされることによってしっとりした感じになる。それがお気に入り！