今日は朝から夜までパソコン仕事。 おまけにワールドカップもあったので、とにかく目が忙しい１日だった。 サッカーの試合負けちゃって残念だったね。 乱視が少しだけあるので、あまり目を酷使すると色々と不調が出る。
+ 目がピクピクする
+ ドライアイ
+ 焦点が合いづらい
+ 頭が割れるような頭痛
+ 首と肩のコリ
ざっとこんな感じ。 目はピッタが支配する部分。 目から入った情報を処理するのに熱が発生するの。 だから目の不調は温めるより冷やす方が正解。そんな今日のセルフケアは、冷えたローズウォーターをコットンに浸してアイパック。 冷んやりしたのが気持ちいい。 なにより香りが最高だ。そのあと、仕上げにギーをまぶたに薄く塗って寝ます！ 朝にはスッキリしてるはず。