最近、改めて「自然と共に生きる」について考えていました。
昨年のロックダウンから一転、ニューヨークは活気が戻り始め規制も解除されコロナ前のマスクをしない（ワクチンを打った人のみ）日常が戻りました。
（まだちょっと不思議な気分！）
外に出て都会のエネルギーに触れていると、気づいたらまた忙しさの波に飲まれて満たされない自分に会う。なんだか心地悪い。忙しくなると忘れてしまう。きっとみんなにもあることかな？
自然と共に暮らすってどういうことだっけ？なんて事をまたぼんやり思い出していた。
自然には３つあるということ。
１、外側に見る自然。山や海や川や湖などの自然や自然な食べ物。
２、自然の法則に従って暮らすという意味。
３、私たち自身の内側にある自然。
山の中や自然の近くに住むことが出来なくても、緑の多い公園や海に出掛けたり裸足で芝生を歩いて自然と繋がる。そしてとにかく、しっかり呼吸する！そうして自分の内側ともリコネクトする。
なるべく口にするものをナチュラルなもの（有機野菜や自然な調味料など）に変える。ジャンクなものや手作りでないものばかり食べていると内臓が疲れて頭はスッキリせず、腸内環境も乱れる。
考え方や生き方じたいを自然に添ったものにする。朝日と共に起きて、日が沈んだら眠る。仕事は朝から始めて、夕方になったら仕事の手を止めて１日頑張ったカラダを癒してあげる。自然の流れにさかわらず、あるがままを受け入れて生きる。それだけで疲れにくくなる！
一見自然とは掛け離れたように感じる大都会に住んでいても、こんな風に自然とつながっていることが出来れば私たちはいつでも自分の中心と繋がって、元気でポジティブに毎日を楽しく生きることが出来る。
そうは分かっていたつもりでも私のように簡単に忘れてしまうのも現実で。だけど、こうやって心地悪さを感じてまた思い出すことができる。（これもまた自然！）そうしたら、また立て直せば良いだけ！
モヤモヤするなと思ったら頭で難しく考えるのはやめて、自然を感じる。
新しい日常は以前の多忙なストレス社会から抜けて、もっともっと穏やかに前向きに優しい強さを持った世界に生きたいものです。