みなさん、こんにちは！

この度、7/18日に幻冬舎から私の初の書籍（アーユルヴェーダビューティー本）が出版されます！

内容はアーユルヴェーダと美容についてなのですが、難しく捉えられがちなアーユルヴェーダの知識を、実生活で実践してきた経験を活かして、私なりに分かりやすくライフスタイルに取り入れる方法を解説しています。他にも簡単で手軽にできる、効果絶大な美容レシピやあらゆる不調を改善する方法などもたくさん紹介しています^ ^

私が初めてアーユルヴェーダに出会ってから、その素晴らしい自然の知恵に感動しながらもやっぱり難しいなと思ったり、理解に時間がかかることもたくさんありました。きっとこれからアーユルヴェーダに出会って勉強してみたいなと思う方の中にもきっと私と同じように感じる方が居ると思います。アーユルヴェーダや健康に興味を持ってこの本に辿り着いてくれた方達に、読むだけでスッと腑に落ちて自然と理解してしまう、そんな本を目指して作りました。

タイトルである「パーフェクトビューティー」は、いわゆる「完璧な美」を目指すという意味ではなく、アーユルヴェーダはあらゆる不調にアプローチして全体的にカバーでき、ありのままの真の美しさを引き出すことができるという意味が込められています。

自分の体質を知って、自身への理解を深める事でワクワクしたり、体へ意識を向けて必要な時に自然な方法でセルフケアしてあげる事で、どんどん楽になって心地よさを広げられるのがアーユルヴェーダ。

そんなアーユルヴェーダを生活に取り入れるために頑張るのではなく、気楽に楽しく、そしてオシャレに！そんな１冊になっています^ ^

私の目線を通したアーユルヴェーダの世界を楽しんで頂けたら嬉しいです♡

全国書店、Amazon、楽天でお買い求めいただけます！

https://www.gentosha.co.jp/book/detail/9784344043008/

みなさまぜひ、よろしくお願いします！